Quel âge devez-vous commencer à utiliser le rétinol?

Écrit par: Radhika Sen

Mis à jour le: 18 février 2025

Ce n'est un secret pour personne que le rétinol est une puissance célèbre dans les soins de la peau, réputée pour sa capacité à renouveler la peau et à promouvoir une apparence plus jeune. L'une des questions les plus courantes est: quand devriez-vous commencer à l'utiliser? Bien qu'il n'y ait pas de réponse universelle, de nombreux experts recommandent d'introduire du rétinol dans la vingtaine pour aider à lutter contre les premiers signes de vieillissement et à maintenir la clarté de la peau. Le timing est essentiel - le rétinol doit être utilisé le soir, car il peut être sensible à la lumière du soleil et progressivement introduit dans votre routine pour éviter l'irritation. Cette approche minutieuse garantit que le rétinol peut travailler sa magie sans écraser votre peau.

Qu'est-ce que le rétinol exactement?

Le rétinol, une dérivée synthétique de la vitamine A, est un type de rétinoïde Surtout connu pour ses avantages anti-âge. Bien que efficace, c'est moins puissant par rapport à d'autres rétinoïdes comme rétinaldéhyde et acide rétinoïque. Le rétinaléhyde, un rétinoïde de nouvelle génération, agit jusqu'à 11 fois plus vite que le rétinol *, fournissant des résultats plus rapides avec moins d'irritation, ce qui le rend adapté à une peau sensible. L'acide rétinoïque, en revanche, est la forme active de vitamine A et est très puissant, mais provoque souvent plus d'irritation, ce qui le rend idéal pour les utilisateurs avancés à la recherche de résultats intenses.

* G. Siegenthaler et al., «Le rétinol et le métabolisme rétinien», Biochemical Journal, 1990, 268, pp. 371-378.

Le rétinol est-il différent des rétinoïdes?

Le rétinol est un type spécifique de rétinoïde, qui est une classe de composés dérivé de la vitamine A. Bien que tout le rétinol soit rétinoïde, tous les rétinoïdes ne sont pas du rétinol; Ils varient en force et en efficacité. Ce qui distingue les meilleurs produits de rétinol de Medik8, c'est qu'ils contiennent un ingrédient hors concours appelé Climbazole, qui s'est avéré augmenter l'activité des rétinoïdes dans la peau pour donner la puissance de pourcentages plus élevés sans irritation. C'est pourquoi nous les appelons: «Rétinol intelligent».

Quel produit rétinol me convient?

Choisir le droit produit de rétinol Cela dépend de votre type de peau, de vos préoccupations et de vos préférences. Le rétinol se présente sous diverses formes, y compris les crèmes, les sérums, les gels et les huiles, chacun adapté à différents besoins. Les crèmes et les huiles sont idéales pour les personnes sensibles ou peau sec Comme ils offrent une hydratation supplémentaire, tandis que les sérums et les gels peuvent être meilleurs pour la peau grasse ou combinée, offrant une texture légère. Recherchez des produits qui incluent des ingrédients nourrissants comme l'acide hyaluronique ou céramides pour soutenir la rétention de l'humidité et réduire l'irritation. Nous vous recommandons également de prêter attention à l'emballage - des conteneurs opaques étanches à l'air aident à protéger la puissance de vitamine A, car il se dégrade lorsqu'il est exposé à la lumière ou à l'air.

Quand devriez-vous commencer à utiliser des rétinoïdes?

Il n'y a pas de règle définie sur le moment d'introduire des rétinoïdes dans votre routine de soins de la peau. Beaucoup commencent dans la vingtaine pour cibler les premiers signes de vieillissement, mais les adolescents peuvent utiliser des rétinoïdes de force d'ordonnance, tels que trétinoïne, pour aider à l'acné et aux éruptions cutanées en raison de leurs propriétés antibactériennes et de leur capacité à favoriser le renouvellement des cellules cutanées. Que vous soyez dans la vingtaine, la trentaine ou au-delà, il n'est jamais trop tard pour incorporer des rétinoïdes pour une peau plus saine et rajeunie.

Comment utiliser le rétinol dans ses 20ans

Vos 20 ans sont le moment idéal pour introduire le rétinol dans votre routine de soins de la peau, car c'est l'âge idéal pour commencer à cibler les premiers signes de vieillissement et de protéger votre peau pour l'avenir. Le rétinol aide à stimuler la production de collagène, à réduire les lignes riches et à favoriser le renouvellement des cellules, ce qui donne à votre peau un raffinement ton et texture. Pour les types de peau plus jeunes, commencer par une faible concentration de rétinol et s'accumuler progressivement est essentiel. Commencez par l'appliquer 2-3 fois par semaine le soir, en le suivant avec une crème hydratante pour éviter la sécheresse. La cohérence est cruciale et associez toujours l'utilisation du rétinol avec un SPF quotidien pour protéger votre peau de sensibilité au soleil.

Comment utiliser le rétinol dans ses 30ans

Si vous n'avez pas sauté dans le train de rétinol dans la vingtaine, il n'est certainement pas trop tard pour commencer. À ce stade, la production naturelle de collagène naturel commence à ralentir et ridules ou les premiers signes de vieillissement peuvent devenir plus visibles. Le rétinol peut aider à stimuler le collagène, à lisser l'apparence des ridules et même à sortir du teint. Il est également efficace pour gérer la texture et prévenir les poussées.

Commencez par une concentration plus faible si vous êtes nouveau dans les rétinoïdes, en vous construisant progressivement des formules plus fortes au fil du temps. Appliquez-le le soir, suivi d'un hydratant hydratant et utilisez toujours crème solaire Pendant la journée, car le rétinol peut rendre votre peau plus sensible au soleil.

Comment utiliser le rétinol dans ses 40ans

Dans la quarantaine, le renouvellement des cellules cutanées continue de ralentir, et les lignes plus profondes, la pigmentation et la perte de fermeté peuvent devenir plus apparentes. Rétinoïdes, y compris le rétinol et rétinège, sont excellents pour promouvoir la production de collagène, ce qui aide à réduire l'apparence des ridules et des rides. Ils encouragent également le renouvellement des cellules, révélant une peau plus fraîche et plus jeune.

Si vous commencez le rétinol dans la quarantaine, il n'est jamais trop tard. Commencez par une formule à faible résistance, avec des ingrédients hydratants tels que acide hyaluronique pour éviter l'irritation et augmenter progressivement la puissance. La cohérence est essentielle - appliquez le rétinol la nuit et associez-le à une crème hydratante nourrissante pour éviter la sécheresse.

Comme toujours, protégez votre peau pendant la journée avec un SPF à large spectre pour éviter la sensibilité au soleil. Les rétinoïdes peuvent aider à lisser la texture de la peau et à restaurer un teint rayonnant avec une utilisation continue.

Comment utiliser le rétinol dans la cinquantaine et au-delà

Dans la cinquantaine et au-delà, la peau subit naturellement des changements plus importants - une perte d'élasticité, des rides plus profondes et un amincissement en raison d'une réduction de la production de collagène. Rétinoïdes, comme rétinol, sont de puissants ingrédients défiant l'âge qui aident à promouvoir la synthèse du collagène et à accélérer le renouvellement cellulaire, offrant des améliorations visibles des ridules, de la pigmentation et de la texture globale.

Si vous êtes nouveau en rétinol à ce stade, il est toujours efficace de commencer. Commencez par une formule à faible résistance pour permettre à votre peau de s'ajuster, puis augmenter progressivement la puissance comme tolérée. L'utilisation d'une crème hydratante riche aux côtés du rétinol est essentielle pour lutter contre toute sécheresse ou sensibilité. L'intégration des rétinoïdes dans votre routine nocturne peut aider à stimuler le renouvellement de la peau, à adoucir les rides plus profondes et à restaurer l'éclat.

Assurez-vous toujours que vous appliquez un SPF pendant la journée, car la peau peut devenir plus sensible à l'exposition au soleil avec l'utilisation des rétinoïdes.

La routine de superposition des rétinoïdes recommandée par Medik8

Type de peau: Dry / Normal / Combinaison / Peau grasse:

Étape 1: Nettoyer
Nettoyage de l'éclat de surface - Resurfaçage du nettoyant en gel AHA / BHA

Peau sensible: Nettoyant apaisant calme ™ - Nettoyant moussant anti-inflammatoire

Étape 2: sérum de vitamine A
Rétinction cristalline: Sérum de nuit défiant l'âge primé

Si vous ne savez pas quelle force vous convient, prenez notre pratique Finder Finder

Étape 3: Crème pour les yeux de la vitamine A
Œil de céramide rétinien cristallin: Vitamine A à libération douce et soulevé des yeux

Si vous ne savez pas quelle force vous convient, prenez notre pratique Finder Finder

Étape 4: Hydrater
Restauration de nuit avancée: Crème nocturne multi-ceramide rajeunissante

Étape 5: Traiter
Sommeil glycolique - Libération de temps aha pendant la nuit à la maison pee

Peau sensible: Masque H.E.O - Hydratation de rapport optimal Masque en deux étapes

Étape 6: Protection du lendemain
Jour avancé Ultimate Protect - hydratant SPF 50+ défiant l'âge

Type de peau:
Grossesse avant et post

Étape 1: Nettoyer
Huile de nettoyage des lipides - Maquillage dissolvant le nettoyant transformant

Étape 2: sérums
Peptides de bakuchiol - sérum infusé de peptide alternatif au rétinol

Étape 3: Traitement des yeux
Peptides èches - Gel rafraîchissant de l'âge

Étape 4: Hydrater
Restauration de nuit avancée - Crème nocturne multi-ceramide rajeunissante

Étape 5: Traiter
Masque H.E.O - Hydratation de rapport optimal Masque en deux étapes

Étape 6: Protection du lendemain
Jour avancé Ultimate Protect - hydratant SPF 50+ défiant l'âge

Philosophie CSA: vitamine A le soir

Déverrouiller une peau éclatante et jeune avec notre simple Philosophie CSA: Vitamine C et écran solaire le jour, vitamine A la nuit. Chez Medik8, nous croyons fermement que chaque grande routine de soins de la peau devrait commencer par ces 3 formules fondamentales.

Un produit étoile dans la routine CSA est Rétinction cristalline, une formule de vitamine A de nouvelle génération en utilisant rétinège. Cette puissante forme de vitamine A fournit des résultats jusqu'à 11x plus vite que le rétinol * tout en restant doux sur la peau, parfait pour la réduction des rides, Éclaircissement des taches sombres et une peau rares - sans irritation. **

* G. Siegenthaler et al., Rétinol et métabolisme rétinien, Journal biochimique, 1990, 268, pp 371-378
** Prouver via une étude clinique indépendante sur la rétine de cristal 6. Testé sur 33 participants sur 12 semaines.

Quelques conseils pour commencer avec la vitamine A

&vérifier; Commencez lentement:
Introduisez progressivement les rétinoïdes dans votre routine. Commencez par utiliser votre produit 2 à 3 fois par semaine et augmentez lentement la fréquence à mesure que votre peau renforce la tolérance.

&vérifier; Moins c'est plus:
Appliquez une quantité de la taille d'un pois sur tout le visage. L'utilisation de trop peut entraîner une irritation sans améliorer les résultats.

&vérifier; Sois patient:
Les changements visibles prennent du temps. Cela peut prendre plusieurs semaines pour remarquer des améliorations, mais la cohérence est essentielle.

&vérifier; Utilisez toujours SPF:
Les rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible à la lumière UV, il est donc essentiel d'appliquer un écran solaire quotidiennement pour protéger votre peau.

&vérifier; Hydrater:
Associez votre rétinoïde à un hydratant Crème hydratante Pour minimiser la sécheresse ou le pelage, en particulier pendant les premières semaines.

Quand arrêter d'utiliser du rétinol?

Si vous rencontrez des effets secondaires tels que des rougeurs persistantes, des peeling ou de l'irritation, il est important d'arrêter d'utiliser immédiatement le rétinol. Selon le force du rétinoïde Vous utilisez, vous voudrez peut-être passer à une concentration inférieure et vous reprendre progressivement. Si votre peau ne réagit pas bien aux rétinoïdes, considérez des alternatives plus douces comme les peptides Bakuchiol de Medik8, un rétinol à base de plantes des formules alternatives ou à base de peptides pour les avantages anti-âge.

Tous nos formules de vitamine A Comprennent des technologies de libération et de stabilisation temporelles uniques, en infusant le produit progressivement dans la peau tout au long de la nuit pour une irritation minimale tout en garantissant des résultats visibles optimaux.

FAQ

Pouvez-vous utiliser le rétinol à 18 ans?

Bien que le rétinol puisse être une option pour répondre aux préoccupations comme l'acné ou le teint inégal, Medik8 recommande de consulter un professionnel des soins de la peau avant de commencer, en particulier pour la peau plus jeune. Dans la plupart des cas, il est préférable de commencer les rétinoïdes dans la vingtaine à moins que prescrits par un professionnel. Commencer par une faible concentration est idéal pour une introduction progressive.

Le rétinol est-il suffisant deux fois par semaine?

Pour les débutants, utiliser du rétinol deux fois par semaine est un excellent début. Il permet à votre peau de s'adapter progressivement et aide à minimiser le risque d'irritation. Vous pouvez augmenter la fréquence à mesure que votre peau renforce la tolérance et progresser vers des concentrations plus élevées de rétinol.

Pouvez-vous commencer le rétinol trop tôt?

Il n'y a pas de définitif «trop tôt», mais la plupart des gens commencent à utiliser du rétinol dans la vingtaine ou lorsque des préoccupations spécifiques surviennent. Commencer trop tôt sans préoccupations cutanées ciblées peut ne pas être nécessaire, mais elle est sûre si elle est utilisée correctement.

À quelle fréquence dois-je utiliser le rétinol comme débutant?

En tant que débutant, commencez avec une faible résistance de rétinoïde 2 à 3 fois par semaine, puis augmentez progressivement la fréquence à mesure que votre peau s'adapte. Suivez toujours avec SPF pendant la journée.

À quel âge devez-vous commencer à utiliser le rétinol?

Il n'y a pas d'âge défini, mais beaucoup commencent au milieu de la vingtaine au début des années 30 lorsque les premiers signes de vieillissement ou de préoccupations cutanées deviennent perceptibles. Commencer tôt peut aider à maintenir la santé de la peau à long terme.

Ai-je besoin de rétinol au début de la vingtaine?

Si vous êtes au début de la vingtaine et que vous traitez de préoccupations comme acné, Hyperpigmentation, ou les premiers signes de vieillissement, le rétinol peut être bénéfique. Il aide à maintenir la peau jeune en favorisant le renouvellement des cellules.

Radhika Sen

Radhika Sen

Radhika Sen est un passionné de soins de la peau et un écrivain de beauté. Elle est toujours à la recherche d'une combinaison stellaire de sérum et de crème hydratante, surmontée d'un écran solaire qui protège et amorce. Son idée de soi-même est de se mettre sur un masque facial, d'allumer une bougie parfumée et de l'appeler tôt.