Rétinoïdes vs rétinol: Quelle est la différence?

Écrit par: Lucy Partington

Mis à jour le: 20 août 2024

Rétinol ou rétinoïdes? Rétinoïdes ou rétinol? Le monde de vitamine A Peut être incroyablement déroutant, mais cela ne doit pas être ainsi - et nous sommes ici pour le prouver une fois pour toutes.

Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler des deux ingrédients, mais que vous ayez remarqué qu'ils soient utilisés de manière interchangeable, ou si vous avez passé du temps à vous demander quelle est la différence entre les deux - ou s'il y a même une différence - alors continuez à lire, car cet article est pour vous.

Donc, avant de continuer, la chose la plus importante à savoir est que Le rétinol est un type de rétinoïde - qui sont tous les deux des formes de vitamine A. C'est tout en un mot, mais si vous êtes curieux de savoir quelles autres formes de rétinoïdes existent, ce qu'ils peuvent faire pour vous et votre peau, comment ils fonctionnent et les meilleurs produits à utiliser, ainsi que comment les intégrer dans votre routine existante, alors nous avons les réponses.

Que sont les rétinoïdes?

En termes simples, les «rétinoïdes» sont le terme global pour tous Vitamine A dérivés. Les formes les plus courantes de vitamine A - et celles dont vous verrez les experts de Medik8 parler le plus - sont le rétinol et rétinien (ce qui est court pour la rétinction), mais il y a quelques autres types qui méritent d'être connus et que nous utilisons également dans nos produits.

Les rétinoïdes sont connus et aimés dans l'espace de soins de la peau grâce à leurs incroyables propriétés de renouvellement des jeunes, qui sont réalisées en travaillant pour stimuler et encourager la production de collagène et en augmentant les niveaux d'hydratation. À son tour, avec une utilisation continue, ils aident la peau à paraître plus radieuse et lisse, tandis que ridules et rides sont progressivement diminués.

Qu'est-ce que le rétinol?

Le rétinol est l'un des quelques types de rétinoïdes, donc en substance, ils sont la même chose. Le rétinol se trouve le plus souvent dans les produits en vente libre, tels que les hydratants et les sérums (c'est-à-dire ceux qui sont disponibles sans ordonnance), et il convient à la plupart des types de peau, en particulier ceux qui sont Nouveau en vitamine A ou qui peut avoir une peau sensible.

Le rétinol est généralement plus faible que les rétinoïdes sur ordonnance, et lorsqu'il est utilisé dans les formulations de soins de la peau, il se transforme en acide rétinoïque dans la peau, ce qui le rend moins irritant que des formes plus fortes - mais plus à ce sujet plus tard.

La science derrière le fonctionnement des rétinoïdes

C’est là que les choses deviennent scientifiques alors que la vitamine A voyage à travers quelques étapes de conversion différentes dans le corps humain, un voyage qui est souvent appelé la «voie de la vitamine A».

Cela semble plus déroutant qu'il ne l'est. Bref, chaque type de rétinoïde représente une étape différente du voyage, ce qui aide à déterminer son force, comment cela fonctionne et à quel point il sera efficace. Étant donné que la peau ne peut accepter que l'acide rétinoïque, tous les autres types de rétinoïdes doivent y convertir avant de pouvoir commencer à fonctionner. Il y a un processus de conversion (la voie de la vitamine A) et chaque forme de rétinoïde prend une, deux ou trois étapes - et moins il y a de pas, plus le rétinoïde commencera rapidement.

Par exemple, le rétinol doit d'abord se convertir en rétinction avant qu'il ne se convertit en acide rétinoïque (deux étapes), mais la rétinction n'a besoin que de faire un pas avant qu'elle ne devienne l'acide rétinoïque.

Les avantages des rétinoïdes

Les rétinoïdes ont vraiment une si grande variété d'avantages pour la peau, et c'est pourquoi ils sont considérés comme l'étalon-or de l'anti-âge. Il y a un rétinoïde adapté à à peu près tout le monde, peu importe ce que votre peau type. Donc, si vous vous demandez quels sont les principaux avantages de l'utilisation des rétinoïdes, laissez-nous vous dire:

Réduisez l'apparence des ridules et des rides:

Les rétinoïdes travaillent pour aider à stimuler la production de collagène - nos niveaux naturels, qui commencent à diminuer à mesure que nous vieillissons, conduisent à un manque de structure et de fermeté. Cependant, une augmentation du collagène aide à améliorer l'apparence des lignes et des rides pour garantir que la peau est plus jeune.

Améliorer l'éclat de la peau et améliorer la texture:

Les rétinoïdes aident à accélérer le renouvellement des cellules cutanées, à permettre des cellules mortes et mortes et d'encourager la production de nouvelles et saines. Au fil du temps, ce processus aide à stimuler le Texture de la peau et évoque son ton général.

Diminuez l'apparence de la pigmentation:

Les rétinoïdes aident à réguler la production de mélanine, qui est le pigment responsable de donner à la peau sa couleur. Ainsi, l'utilisation d'un rétinoïde dans votre routine peut réduire les deux hyperpigmentation et des taches sombres pour une peau plus amorçante.

Tous ces avantages combinés conduiront à un teint visiblement plus sain, plus brillant et plus jeune, et grâce à la gamme de crèmes, de sérums et d'hydratants de Medik8, nous pouvons vous aider à découvrir votre nouveau préféré vitamine A.

Les effets secondaires des rétinoïdes

Bien qu'il ne soit pas nier à quel point les rétinoïdes peuvent être efficaces, il y a également quelques effets secondaires potentiels à connaître. Ils peuvent varier en intensité en fonction du type de peau et également des niveaux de résistance du rétinoïde que vous utilisez, plus la fréquence à laquelle vous l'utilisez.

Quelques-uns des effets secondaires les plus courants sont répertoriés ci-dessous, mais ne vous laissez pas repousser en l'utilisant. Tant que vous suivez correctement les instructions, et tant que vous l'introduisez lentement dans votre routine et progressivement Augmenter la force Vous utilisez alors vous ne devriez pas avoir de problèmes, mais si vous n'êtes pas sûr, il est toujours préférable de parler à votre médecin ou à votre expert en soins de la peau.

Irritation cutanée:

Étant donné que les rétinoïdes accélèrent le renouvellement des cellules cutanées, ce qui peut initialement perturber la barrière cutanée, entraînant une irritation.

Sécheresse et pelage:

L'action d'exfoliation des rétinoïdes peut parfois éliminer les huiles naturelles et l'humidité, provoquant une peau sèche et squameuse.

Rougeur:

Une augmentation du renouvellement des cellules cutanées et de l'irritation peuvent entraîner une inflammation et rougeur. C'est quelque chose qui est le plus courant aux premiers stades de l'utilisation d'un rétinoïde.

Augmentation de la sensibilité au soleil:

Bien que les rétinoïdes ne soient pas directement sensibilisés au soleil, ils peuvent exacerber les symptômes des coups de soleil, ce qui augmente le risque de faire brûler les coups de soleil. Donc, alors que tous les jours crème solaire L'utilisation est cruciale, quelle que soit votre routine de soin de la peau, il est essentiel d'appliquer au moins SPF30 le lendemain de l'utilisation d'un rétinoïde

D'autres types de rétinoïdes et ce qu'ils sont utilisés

Bien que le rétinol soit le type de rétinoïde le plus courant, et probablement celui que vous entendez le plus, il y en a quelques autres à connaître. Ils diffèrent chacun par la force et l'efficacité, ainsi que dans la façon dont ils sont convertis en acide rétinoïque.

Acide rétinoïque

Également connu sous le nom de trétinoïne, de tazarotène, de trifarotène, d'adapalène et de rétine-A, l'acide rétinoïque est le rétinoïde le plus fort du marché et n'est disponible que par ordonnance au Royaume-Uni. Lorsque la vitamine A atteint le stade de l'acide rétinoïque, il commence à interagir avec les cellules de la peau, augmentant leur renouvellement et améliorant la production de collagène.

Dans sa forme pure, l'acide rétinoïque est idéal pour les personnes souffrant de maladies cutanées graves et obstinées et est un ingrédient qui sera recommandé et prescrit par votre médecin généraliste ou dermatologue.

Retinal (retinaldehyde)

La rétinaléhyde est plus communément appelée rétine, et ce n'est qu'une étape de conversion de l'acide rétinoïque. Cela signifie que c'est la forme la plus puissante de rétinoïde que vous pouvez obtenir sans ordonnance, et c'est vraiment un ingrédient anti-âge puissant qui fonctionne pour réduire les rides et les taches de l'âge.

Ce n'est que ces dernières années que les scientifiques ont pu stabiliser rétinien, c'est pourquoi il n'est pas aussi courant que le rétinol, et c'est aussi la raison pour laquelle il a généralement un prix plus élevé.

Nous sommes d'énormes défenseurs de rétinien Chez Medik8, et vous le trouverez dans notre gamme rétinienne de cristal la plus vendue. Il fonctionne 11x plus vite que le rétinol traditionnel et est idéal pour tous les types de peau, mais il est particulièrement idéal pour la peau mature et celles qui sont imperméable.

LE RÉTINYL RÉTINOATE

Un enfant relativement nouveau sur le bloc, le rétinoate de rétinyle est une forme de rétinoïde qui offre des résultats anti-âge incroyables sans aucun des effets secondaires. Cependant, il est plus loin de l'acide rétinoïque sur la voie de la vitamine A - ce qui signifie qu'il convertit plus lentement - mais il est encore 8 fois plus puissant que le rétinol.

Idéal pour les types de peau sensibles parmi nous, il se trouve dans notre gamme de produits R-rétinoate, qui sont également un excellent point d'entrée dans la vitamine A.

Palmitate de rétinyle

Un mélange efficace de rétinol et un acide gras connu sous le nom d'acide palmitique - également un antioxydant - le palmitate de rétinyle contient la plupart des propriétés anti-âge que d'autres types de rétinoïdes ont, mais c'est beaucoup moins puissant, donc les résultats prendront plus de temps.

Il est idéal pour tous les types de peau, y compris ceux qui sont nouveaux en vitamine A - cependant, ici chez Medik8, nous recommandons toujours Crystal Retinat 3 aux débutants (ou Crystal Retinal 1 pour ceux qui ont une peau sensible) car il est à la fois doux et efficace, et il peut être progressivement progressé dans votre routine de soins de la peau.

Bakuchiol

Bakuchiol est un cliniquement prouvé, alternative à base de plantes à la vitamine A qui est devenue célèbre au cours des dernières années. Il a des capacités anti-âge similaires au rétinol, mais il n'a aucun des effets secondaires. C'est idéal pour ceux qui sont intolérants à la vitamine A, ainsi que pour les personnes enceintes ou allaitées - mais il est toujours préférable de consulter votre médecin et / ou votre sage-femme avant de l'utiliser).

Que rechercher dans les soins de la peau contenant des rétinoïdes

Il y a quelques choses importantes à rechercher lorsque vous choisissez des produits de soin basés sur la vitamine A. Premièrement, il n'y a aucun avantage à utiliser un nettoyant contenant des rétinoïdes, et à la place, il est préférable d'utiliser une crème ou un sérum - Un produit qui sera appliqué et laissé sur la peau au lieu d'être lavé.

Ensuite, soyez conscient de l'emballage: votre produit choisi devrait idéalement être logé dans l'emballage qui protège la stabilité des ingrédients utilisés. Les produits qui utilisent des pompes sans air sont excellents car ils protègent contre la contamination et l'oxydation, tandis que les bouteilles opaques peuvent aider à maintenir l'efficacité. Il devrait également y avoir une date d'expiration pour vous assurer que le produit est frais, qu'il n'a pas oxydé et qu'il est à sa puissance la plus élevée et sera donc aussi efficace que possible.

Quels autres produits pouvez-vous utiliser avec les rétinoïdes?

Une autre chose à rechercher lorsque vous achetez des rétinoïdes est ce que les autres ingrédients sont utilisés dans la formule. Les meilleures formules de vitamine A contiennent des ingrédients qui travaillent pour apaiser la peau tout en soutenant les propriétés rajeunissantes pour lesquelles les rétinoïdes sont connus.

Si votre peau est sèche, il peut être avantageux de chercher des choses comme acide hyaluronique, glycérine ou céramides Pour aider à protéger la barrière de la peau et à l'aider à conserver l'humidité. Peptides sont également idéaux pour aider à nourrir et à hydrater, tout en réduisant toute rougeur. Les émollients sont efficaces pour l'hydratation et l'hydratation, tandis que les types de peau sensibles peuvent bénéficier d'ingrédients comme niacinamide, Aloe vera ou extrait de thé vert pour réduire toute irritation possible.

Certaines formules sont également renforcées avec des antioxydants - comme la vitamine C ou l'acide férulique - qui peuvent aider à améliorer les avantages anti-âge des rétinoïdes.

Comment ajouter des rétinoïdes dans votre routine de soins de la peau: 5 conseils supérieurs

Astuce 1:
Déterminez votre type de peau et vos besoins

Avant d'introduire des rétinoïdes dans votre routine, il est important de comprendre votre propre type de peau individuel et quels sont vos besoins et vos préoccupations. Les rétinoïdes peuvent aider à cibler une gamme de problèmes, de l'acné aux signes de vieillissement et de ton inégal, et de savoir si votre peau est sec, grasse, sensible ou combinaison vous aidera à choisir la bonne formule pour vous.

Astuce 2:
Sélectionnez votre produit

Ensuite, trouvez un produit adapté à votre type de peau et à vos besoins. Si vous êtes nouveau dans les rétinoïdes, il est préférable de commencer avec un produit à faible force et de progresser progressivement vers le haut. Cependant, si vous avez de l'acné sévère ou d'autres préoccupations, il peut être préférable de parler à un médecin ou à un dermatologue pour des options de force d'ordonnance.

Astuce 3:
Commencez lentement et soyez patient

Il est toujours préférable d'introduire un rétinoïde dans votre routine lentement pour minimiser les risques d'irritation, ainsi que pour permettre au temps de votre peau de s'acclimater. Commencez à utiliser votre produit choisi chaque troisième nuit et augmentez-le progressivement à tous les deux soirs lorsque votre peau renforce la tolérance. Quelques rougeur, la sécheresse ou le pelage peut se produire initialement, mais il devrait se calmer rapidement. N'oubliez pas qu'il faut environ trois mois pour remarquer les résultats visibles, alors restez avec.

Astuce 4:
Utiliser une crème hydratante

Considérer Crème hydratante Pour être essentiel lorsque vous utilisez des rétinoïdes. Ils peuvent sécher et irriter, mais appliquer une bonne crème hydratante (recherchez un contenant des ingrédients comme l'acide hyaluronique, la glycérine et les céramides) avant que l'application puisse servir de tampon pour les types de peau sensibles lors de l'application par la suite peut aider à sceller l'hydratation.

Astuce 5:
Utiliser un écran solaire

L'utilisation des rétinoïdes peut augmenter la sensibilité de votre peau aux rayons UV, donc porter une protection solaire toute l'année est plus crucial que d'habitude. Choisissez une formule à large spectre avec au moins FPS30 et appliquez-le tous les matins, même si c'est nuageux ou si vous passez la journée à l'intérieur.

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FAQ

Bakuchiol est-il une bonne alternative au rétinol?

Oui, le bakuchiol est cliniquement prouvé pour fournir des résultats similaires au rétinol sans aucun des effets secondaires potentiels. Dans sa forme originale, Bakuchiol est un antioxydant naturel trouvé dans une plante connue sous le nom de Psoralea Corylifolia

Pouvez-vous appliquer une crème hydratante sur le rétinol?

Oui, vous pouvez absolument appliquer une crème hydratante sur le rétinol. Non seulement cela aidera à sceller l'humidité, mais cela vous aidera également à nourrir votre peau. Cependant, il est préférable d'attendre que le rétinol absorbe dans la peau - environ 10 à 15 minutes - avant d'appliquer une crème hydratante, sinon il sera simplement assis sur votre peau et ne sera pas aussi efficace.

Lucy Partington

Lucy Partington est rédactrice de beauté depuis plus d'une décennie et a écrit pour des titres tels que Stylist, Cosmopolitan, Elle, British Vogue et GQ Middle East. Elle aime essayer de nouveaux écrans solaires, nettoyer son visage à la fin d'une longue journée et est en quête constante d'une peau éclatante.