Ce que vous devez savoir sur la combinaison de la niacinamide et du rétinol
Écrit par: Lucy Partington
Mis à jour le: 21 mai 2024
Le niacinamide et le rétinol sont deux ingrédients actifs qui ont à juste titre leur temps sous les projecteurs. Bien qu'ils soient tous les deux connus pour l'effet bénéfique qu'ils ont sur la peau, ils fonctionnent de différentes manières, mais ils ont quelques choses en commun.
De leur capacité à aborder les signes de vieillissement (y compris les ridules, les rides et le teint inégal), au fait qu'ils offrent tous les deux un soutien à la barrière cutanée, ont des effets anti-inflammatoires, ainsi que ce sont tous deux de grands ingrédients pour aider à gérer l'acné.
Bien que vous ayez probablement entendu parler des deux ingrédients, il peut être déroutant de savoir lequel vous convient, si l'un est meilleur que l'autre et comment les utiliser ensemble pour créer une routine de soin efficace, pourquoi nous avons rassemblé ce guide en profondeur qui contient tout ce que vous devez savoir.
Avantages de la niacinamide pour la peau
Également connu sous le nom de vitamine B3, la niacinamide est une vitamine soluble dans l'eau qui offre une gamme d'avantages lorsqu'elle est formulée en produits de soin. Trouvé dans tout, des sérums aux hydratants, aux toners et aux nettoyants, c'est un véritable ingrédient d'émerveillement qui a une multitude d'avantages pour la peau.
Le niacinamide est bon pour:
&vérifier; Renforcement de la fonction de barrière de la peau
&vérifier; Réduire l'inflammation
&vérifier; Réguler la production de sébum (pétrole)
&vérifier; Tonnerre d'éclaircissement
&vérifier; Minimiser l'apparence des pores
&vérifier; Amélioration de l'apparence des lignes et des rides
&vérifier; Promouvoir la production de collagène
&vérifier; Stimule la rétention de l'humidité pour aider à hydrater la peau
Qui devrait utiliser le niacinamide?
Le niacinamide est un ingrédient bien toléré qui est incroyablement efficace et capable de répondre à plusieurs préoccupations de soins de la peau. Il convient à la peau sensible, et c'est un excellent moyen d'aider à réduire l'apparence des cicatrices post-acné et d'autres types d'hyperpigmentation, ainsi que de toute personne qui cherche à égayer leur peau.
Avantages des rétinoïdes pour la peau
Le rétinol et la rétinction sont des formes de rétinoïdes, qui sont des dérivés de la vitamine A - un ingrédient largement considéré comme l'étalon-or dans l'industrie des soins de la peau. Connue et aimée pour sa capacité à stimuler la production de collagène et à stimuler le renouvellement des cellules cutanées, il est mieux utilisé dans le cadre d'une routine nocturne et se trouve le plus souvent sous forme de sérum ou de crème hydratante.
Les rétinoïdes sont bons pour:
&vérifier; Stimuler la production de collagène pour réduire les ridules et les rides
&vérifier; Peau rampante et lissée
&vérifier; Combattre l'acné
&vérifier; Soirée du teint en soirée
&vérifier; Améliorer la texture de la peau
&vérifier; Réduire l'apparence des pores
Qui devrait utiliser des rétinoïdes?
Les rétinoïdes sont un ingrédient global qui sont recommandés à quiconque cherche à améliorer et à maintenir leur santé globale de la peau, ainsi qu'aux personnes qui souhaitent adoucir les lignes et les rides, ou les personnes qui ont une peau de l'acné ou des imperfections, une hyperpigmentation ou un teiture de peau ou une texture de peau inégale.
Niacinamide vs rétinol
La niacinamide et le rétinol sont deux ingrédients puissants, et bien qu'ils travaillent en tandem, ils ont chacun des avantages distincts et ciblent différentes préoccupations. La niacinamide est beaucoup plus douce pour la peau et est généralement bien tolérée par tous les types de peau, y compris sensibles. Il est également capable de réduire l'inflammation et, au fil du temps, il fonctionne pour renforcer la délicate barrière cutanée, et elle peut réguler la production de sébum et contrôler la production de pétrole excédentaire. D'un autre côté, le rétinol est efficace pour réduire l'apparence des ridules et des rides, il est capable de lutter contre l'acné et améliore la texture globale de la peau tout en augmentant la production de collagène.
Les deux ingrédients sont excellents à part entière, et l'incorporation des deux dans votre routine peut aider à résoudre une variété de problèmes de peau - tout en maintenant un teint en bonne santé.
Quel est le meilleur, rétinol ou niacinamide?
Comme pour tous les ingrédients de soin de la peau, ce dont vous avez besoin dépend vraiment de votre propre type de peau et de vos préoccupations individuelles. Ni le rétinol ni le niacinamide n’est «meilleur» que l’autre, et il s’agit plutôt de vous assurer que ce que vous utilisez vous convient.
La niacinamide et le rétinol peuvent-ils être utilisés ensemble?
Oui, le niacinamide et le rétinol peuvent tous deux être utilisés ensemble dans la même routine. En fait, il est assez courant de trouver les deux ingrédients dans la même formule, mais vous pouvez également les utiliser comme étapes individuelles. Bien que le niacinamide puisse être utilisé matin et soir, vous pouvez également le combiner avec du rétinol le soir. Si vous utilisez les deux ingrédients ensemble dans votre routine du soir, nous vous recommandons d'abord d'utiliser un sérum de niacinamide - comme des peptides de clarté - puis de coucher sur la rétinction cristalline.
Il convient également de noter que si vous êtes quelqu'un qui a subi une sensibilité, une irritation ou une sécheresse induite par la vitamine A, l'utilisation de niacinamide peut aider à augmenter votre niveau de tolérance.
Effets secondaires potentiels
Tout comme lorsque vous introduisez un nouvel ingrédient de soin de la peau dans votre routine, il existe un potentiel d'effets secondaires. La vitamine A peut provoquer la sécheresse, la floconneuse, l'inflammation, l'irritation cutanée et la sensibilité si vous surcluvez un produit à haute résistance, c'est pourquoi nous suggérons toujours de commencer à faible et lent, en renforçant progressivement l'utilisation pour aider votre peau à s'adapter. D'un autre côté, cependant, il est peu probable que la niacinamide provoque des sensibilités ou des effets secondaires à moins qu'il ne soit utilisé en concentrations élevées.
Qu'en est-il de la rétine et de la niacinamide?
Comme le rétinol, la rétine est une autre forme de vitamine A et c'est un ingrédient que nous suggérons que la plupart des gens utilisent. Non seulement cela fonctionne 11x plus vite que le rétinol traditionnel *, mais il est également moins susceptible de provoquer une irritation grâce à l'encapsulation et à la technologie de livraison lente avec laquelle nous utilisons pour la formuler. Cela signifie que la rétine et le niacinamide peuvent être utilisées ensemble, et en fait, peut être le duo le plus efficace pour intégrer dans votre routine.
Avantages de l'utilisation de la niacinamide et du rétinol ensemble
Il est indéniable que le niacinamide et le rétinol sont tous deux super efficaces lorsqu'ils sont utilisés seuls, mais les utiliser ensemble a de plus grands avantages pour la peau. Premièrement, le niacinamide est capable de renforcer la barrière de la peau tout en apaisant l'inflammation et à toute réaction qui peut se produire. Par conséquent, Des études ont trouvé Cette peau peut être plus réceptive au rétinol sans provoquer une irritation que certaines personnes peuvent éprouver.
Recherche a également découvert que l'utilisation des deux ingrédients peut être un traitement acné efficace, et que la combinaison peut conduire visiblement Tward de peau plus brillant et plus beau et une réduction des signes communs du vieillissement. De plus, le niacinamide et le rétinol sont tous deux bons pour aider à neutraliser les effets des facteurs de stress environnementaux, comme les radicaux libres, ce qui aide également les deux ingrédients à travailler plus efficacement.
Comment utiliser les rétinoïdes et la niacinamide dans votre régime de soins de la peau
&vérifier; N'oubliez pas que cette combinaison d'ingrédients est mieux utilisée la nuit
&vérifier; Appliquez toujours d'abord le produit de niacinamide. Par exemple appliquer des peptides de clarté puis une rétinction cristalline
&vérifier; Nettoyez soigneusement la peau avant d'appliquer des produits
&vérifier; Appliquez une crème hydratante comme étape finale de votre routine pour vous aider à verrouiller l'hydratation
&vérifier; Appliquer un écran solaire (un minimum de SPF30) tous les matins.
&vérifier; Faites attention à la façon dont votre peau réagit et si une sensibilité se produit
Comment utiliser la niacinamide et le rétinol ensemble ou séparément
&vérifier; Commencez par nettoyer votre peau et en le tapotant avec une serviette propre.
&vérifier; Si vous utilisez un toner ou un produit exfoliant, appliquez-les ensuite.
&vérifier; Le niacinamide et le rétinol peuvent être utilisés individuellement, ou vous pouvez utiliser un produit qui combine les deux. C'est purement dû à la préférence personnelle et à trouver un produit que vous aimez.
&vérifier; Si vous superposez deux sérums séparés, nous recommandons toujours d'appliquer les sérums à base d'eau, suivis par des sérums à base d'huile puis des sérums à base d'émulsion.
&vérifier; Une fois que cela a été absorbé, appliquez le prochain produit, probablement le rétinoïde.
&vérifier; Terminez avec une crème hydratante de votre choix pour verrouiller l'hydratation.
&vérifier; N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire à large spectre le lendemain matin.
Produits de niacinamide et de rétinol préférés de Medik8
Vitamine A préférée de Medik8:
Crystal Retinal
Chez Medik8, nous défendons toujours la rétinction, un ingrédient supérieur à la rétinol grâce à sa capacité à travailler 11x plus vite que le rétinol *, ainsi que des résultats visibles et défiant l'âge prometteurs plus rapidement. Il est également moins susceptible d'irriter la peau ou de provoquer une sécheresse indésirable. Associez-le à des peptides de clairité pour le duo de peau saine ultime.
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La ligne de fond
En bref, les rétinoïdes et la niacinamide sont des ingrédients puissants et efficaces à part entière. Malgré le travail de différentes manières, ils sont souvent utilisés pour traiter des conditions et des préoccupations similaires, notamment des signes de vieillissement, d'acné, de dommages au soleil et d'hyperpigmentation.
Cependant, si vous les associez dans la même routine, ils travaillent non seulement plus dur et plus intelligent, mais ils se renforceront également pour être encore plus efficaces. La niacinamide aidera à contrer la sécheresse et l'irritation qui peuvent survenir lorsque vous utilisez des rétinoïdes, ainsi que pour renforcer la barrière cutanée, ce qui complète les effets de renouvellement cutané des rétinoïdes. Considérez que c'est une situation de victoire / gagnant.
FAQ
Le rétinol est susceptible d'être plus efficace pour aider à améliorer l'apparence de la peau texturée, mais la niacinamide sera bonne pour cibler toute pigmentation laissée.
Ils peuvent être utilisés ensemble tous les jours, mais si vous êtes nouveau en rétinol, c'est une bonne idée de l'intégrer lentement dans votre routine - commencez par l'utiliser deux fois par semaine pendant les 2 premières semaines, tous les deux soirs pour les 2 prochaines semaines, puis tous les soirs.
Chez Medik8, nous recommandons toujours d'appliquer les sérums à base d'eau d'abord, suivis des sérums à base d'huile puis des sérums à base d'émulsion. Dans votre routine du soir, vous appliqueriez d'abord votre sérum de niacinamide, suivi de la rétine de cristal puis de votre hydratant.
Oui, il n'est pas rare de voir les deux ingrédients utilisés dans une seule formule, mais ils peuvent également être utilisés séparément.
Le rétinol doit toujours être utilisé la nuit, mais la niacinamide peut être utilisée le matin et la nuit.
Vous devriez commencer à voir les résultats visibles dans quelques mois
* G. Siegenthaler et al., Rétinol et métabolisme rétinal, Biochemical Journal, 1990, 268, pp 371-378
Lucy Partington
Lucy Partington est rédactrice de beauté depuis plus d'une décennie et a écrit pour des titres tels que Stylist, Cosmopolitan, Elle, British Vogue et GQ Middle East. Elle aime essayer de nouveaux écrans solaires, nettoyer son visage à la fin d'une longue journée et est en quête constante d'une peau éclatante.